-9 kg / 90 j
« J'ai continué les pizzas du samedi avec mes enfants. C'est bien la première fois que je perds du poids sans avoir l'impression de faire un régime. »
Sophie · 38 ans · Infirmière
Bienvenue dans le Défi Zéro Privation : sans régime, sans aliments interdits, sans passer ta vie à la salle. Conçu pour les actifs débordés qui ont déjà tout essayé.
Je réserve ma place →Le vrai problème
Tu perds 4 kg en te privant… et tu en reprends 5 dès que tu craques. Ton corps se défend contre la restriction — c'est de la biologie, pas un manque de volonté.
Plus un aliment est interdit, plus tu y penses. Le « plus jamais de pizza » finit toujours en craquage du dimanche soir, suivi de la culpabilité du lundi.
Les programmes génériques ignorent ton emploi du temps, tes goûts, ta famille. Un plan que tu ne peux pas tenir 3 mois ne sert à rien — même parfait sur le papier.
La solution n'est pas de manger moins.
C'est de manger mieux, à ta faim, avec un plan taillé pour ta vraie vie.
La méthode Matteo
Un plan alimentaire construit autour de ce que tu aimes déjà manger. Tu apprends à composer des assiettes rassasiantes qui font fondre — pas des salades tristes. Pizza, pâtes et resto restent au programme.
Semaines 1 → 4 · Fondations3 séances de 40 minutes par semaine, chez toi ou en salle, adaptées à ton niveau. Zéro cardio interminable : du renforcement intelligent qui booste ton métabolisme même au repos.
Semaines 3 → 12 · AccélérationUn check-in chaque semaine avec Matteo, des ajustements en continu et un accès direct par message. Quand la motivation baisse, tu n'es pas seul — et c'est ça qui change tout.
Semaines 1 → 12 · En continuTout ce que tu reçois
Suis le plan pendant les 30 premiers jours. Si tu n'as pas perdu au moins 4 kg (ou 4 cm de tour de taille), Matteo te rembourse intégralement — et tu gardes les recettes et les guides. Tout le risque est de son côté, pas du tien.
Ils l'ont fait
« J'ai continué les pizzas du samedi avec mes enfants. C'est bien la première fois que je perds du poids sans avoir l'impression de faire un régime. »
« Trois séances par semaine, 40 minutes, chez moi. Avec mes horaires, je pensais que c'était impossible. Le check-in du dimanche m'a empêché de lâcher. »
« J'avais tout testé : keto, jeûne, applications. Ici j'ai enfin compris comment manger. Six mois après la fin du défi, je n'ai pas repris un gramme. »
Places limitées
Promo de septembre : 6 places restantes sur 20
Le coaching rapproché ne se scale pas : chaque membre a son check-in hebdo et son accès direct. Quand la promo est pleine, les inscriptions ferment jusqu'à la suivante — dans 3 mois.
Je prends une des 6 places →Questions fréquentes
Étape 1 sur 2
20 minutes avec Matteo pour faire le point sur ton objectif et vérifier que le défi est fait pour toi. Sans engagement — si ce n'est pas le bon moment, il te le dira.
Matteo te recontacte sous 24 h pour fixer ton appel bilan. Pendant ce temps, garde en tête : il ne reste que 6 places sur la promo de septembre.